ALCHIMIA EMOTIVA. COME LA MENTE PUO' CURARE IL CUORE
Autore: BENNETT GOLEMAN TARA
Editore: RIZZOLI
Data di pubblicazione: Aprile 2013
Collana: SAGGI
Codice: 9788817065108
Dimensioni: 21,6 cm x 14,2 cm x 2,3 cm
Peso: 325 g
Pagine: 412
Disponibilità: DISPONIBILE IN 9/10 GIORNI
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Descrizione di "ALCHIMIA EMOTIVA. COME LA MENTE PUO' CURARE IL CUORE"
Gli alchimisti desideravano scoprire la formula della pietra filosofale e trovare così il rimedio che curasse le malattie fisiche e spirituali: allo stesso modo, Tara Bennett-Goleman spiega a tutti noi come possiamo raggiungere la giusta "alchimia emotiva" che ci consenta di vincere i momenti di confusione e dolore e conquistare la felicità. Fondendo le ultime scoperte delle neuroscienze e del cognitivismo con gli antichi insegnamenti del buddhismo, questo testo ci insegna a sottrarci alla morsa delle abitudini che ci impediscono di raggiungere il benessere interiore: per mezzo di agevoli spiegazioni e semplici esercizi pratici, l'autrice ci aiuta a identificare i comportamenti distruttivi e gli schemi emotivi in cui tendiamo a farci imprigionare, e soprattutto ci indica i metodi per calmare la nostra mente e giungere alla serenità spirituale. Prefazione del Dalai Lama