CAMBIA LA TUA VITA CON LA TCC. TECNICA E PRATICA DELLA TERAPIA
Autore: SWEET CORINNE
Editore: AVALLARDI
Data di pubblicazione: Gennaio 2012
Collana: RISPOSTE
Codice: 9788878876682
Dimensioni: 13 cm x 20 cm x 2,4 cm
Peso: 272 g
Pagine: 250
Disponibilità: DISPONIBILE IN 6/7 GIORNI
Spedizione gratis per ordini sopra i 69,99 €
(per pagamenti effettuati con carta di credito o PayPal.)
Descrizione di "CAMBIA LA TUA VITA CON LA TCC. TECNICA E PRATICA DELLA TERAPIA"
Ma che cos'è la TCC? La Terapia Cognitivo-comportamentale (TCC) è un tipo di psicoterapia che: si concentra sul presente, senza scavare troppo nel passato insegna tecniche semplici e facilmente praticabili per cambiare i modi distorti di pensare (aspetto cognitivo) e i comportamenti disfunzionali (aspetto comportamentale) poggia su una base sperimentale e un metodo scientifico. Nel 2000 l'Organizzazione Mondiale della Sanità nei protocolli per il trattamento dei disturbi d'ansia ha definito le tecniche utilizzate dalla TCC come le più "efficaci". I disturbi in cui la TCC ha dimostrato un'eccezionale utilità sono quelli di cui soffre la maggior parte della popolazione: ansia e attacchi di panico, depressione, ossessioni e fobie, problemi di autostima, disturbi post-traumatici da stress.