CONOSCERE E PRATICARE LO YOGA
Autore: IYENGAR B. K.
Editore: ELECTA MONDADORI
Data di pubblicazione: Settembre 2006
Collana: BENESSERE
Codice: 9788837045227
Dimensioni: 28 cm x 22 cm x 2,5 cm
Peso: 1638 g
Pagine: 416
Disponibilità: ESAURITO
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Descrizione di "CONOSCERE E PRATICARE LO YOGA"
Concepito per ogni livello di abilità, età e condizione fisica, questo volume contiene un insegnamento per principianti, praticanti di livello intermedio e avanzato. Le sequenze graduali di esercizi accompagnate da immagini spiegano come eseguire correttamente ogni postura yogica. Una sezione speciale presenta efficaci programmi terapeutici per alleviare oltre ottanta tipi di disturbi, dall'asma all'emicrania da stress.