ESSERE FELICI CONTROVENTO. TRASFORMA LE AVVERSITA' IN OCCASIONI DI CRESCITA
Autore: SANTANDREU RAFAEL
Editore: VALLARDI
Data di pubblicazione: Giugno 2018
Collana: FUORI COLLANA VARIA
Codice: 9788869872587
Dimensioni: 22 cm x 14,5 cm x 3,1 cm
Peso: 300 g
Pagine: 288
Disponibilità: ESAURITO
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Descrizione di "ESSERE FELICI CONTROVENTO. TRASFORMA LE AVVERSITA' IN OCCASIONI DI CRESCITA"
Dopo anni di studi e di pratica della psicologia cognitiva, Santandreu ce ne offre una versione originale e accessibile a tutti, spiegandoci che le «nevrosi» che tormentano la nostra esistenza (stress, depressione, timidezza...), le preoccupazioni, le paure, sono semplicemente il risultato di una visione errata della realtà, che possiamo tranquillamente cambiare, e in modo definitivo. Passo per passo capiremo come «sfruttare» e non «subire» le circostanze, superare il terrore della morte e della malattia, l'ansia del rendimento sul lavoro, le cattive abitudini e i conflitti, ma anche come prenderci cura di noi e, concetto fondamentale, come imparare a imparare.