INVECCHIARE BENE. LA GUIDA PRATICA PER VIVERE A LUNGO, FELICI E IN SALUTE
Curatore: GARATTINI S.
Editore: EDIZIONI LSWR
Data di pubblicazione: Aprile 2021
Collana: SALUTE E BENESSERE
Codice: 9788868959128
Dimensioni: 21 cm x 13,5 cm
Pagine: 304
Disponibilità: DISPONIBILE IN 4/5 GIORNI
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Descrizione di "INVECCHIARE BENE. LA GUIDA PRATICA PER VIVERE A LUNGO, FELICI E IN SALUTE"
Siamo uno tra i popoli più longevi, ma quando si misura la durata di vita sana scendiamo al quindicesimo posto nella classifica mondiale. Questa guida, curata dal Prof. Silvio Garattini, presenta in modo chiaro e comprensibile i diversi fattori che influiscono sulla qualità di vita che si avrà durante la vecchiaia, per permettere al lettore di adottare da subito comportamenti corretti e prevenire problemi e patologie facilmente evitabili. Per ogni fattore sono descritte in dettaglio le connessioni con l'invecchiamento, illustrando i meccanismi che ne determinano un impatto positivo o negativo. Tra i vari aspetti considerati vi sono l'alimentazione, l'attività fisica e intellettuale, la socialità, l'uso di alcol e tabacco, la tranquillità economica. È affrontato anche il tema controverso dei cosiddetti farmaci anti-aging.