LUNA E L'ARTE DELLA GINNASTICA (LA)
Autori: PAUNGGER JOHANNA, POPPE THOMAS
Editore: TEA
Data di pubblicazione: Marzo 2006
Collana: TEA PRATICA
Codice: 9788850208647
Dimensioni: 20 cm x 13,2 cm x 17 cm
Peso: 300 g
Pagine: 240
Disponibilità: ESAURITO
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Descrizione di "LUNA E L'ARTE DELLA GINNASTICA (LA)"
Paungger e Poppe hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.