SONO INFELICE E MANGIO! STOP AL CIBO COME COMPENSAZIONE AFFETTIVA
Autore: VINCENT LUISE
Editore: PAOLINE
Data di pubblicazione: Novembre 2001
Collana: PSICOLOGIA E PERSONALITA'
Codice: 9788831522465
Pagine: 146
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Descrizione di "SONO INFELICE E MANGIO! STOP AL CIBO COME COMPENSAZIONE AFFETTIVA"
Si tratta di pagine nelle quali vengono esaminati quei meccanismi che portano a mangiare le proprie emozioni, cioè ad assumere cibo in funzione di compensazione e di rifugio. Il libro non ha la pretesa di essere un libro scientifico: non sono né medico, né nutrizionista, né psicologa, afferma L. Vincent; sono semplicemente una donna come le altre, alla quale è successo tante volte di mangiare le proprie emozioni? pentendosene dopo dieci minuti! Louise Vincent esamina alcune situazioni concrete in cui ci possiamo trovare: stress, difficoltà economiche, di relazione, di lavoro che si possono considerare a rischio, offrendo poi alcune strategie che permettono di tenere sotto controllo la tentazione di risolverle rifugiandosi nel cibo.