VIVERE BENE SI PUO'. 50 RICETTE PSICOLOGICHE PRONTE PER L'USO
Autore: PIUMETTI PIETRO
Editore: EFFATA'
Data di pubblicazione: Novembre 2016
Collana: VIVERE IN PIENEZZA
Codice: 9788869291418
Dimensioni: 20,5 cm x 14 cm x 1,5 cm
Peso: 288 g
Pagine: 208
Disponibilità: DISPONIBILE IN 6/7 GIORNI
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Descrizione di "VIVERE BENE SI PUO'. 50 RICETTE PSICOLOGICHE PRONTE PER L'USO"
In queste pagine trovate consigli pratici per migliorare la vostra salute psico-fisica. La forma è quella della «ricetta psicologica», che come ogni ricetta può essere seguita in modo integrale oppure modificata a seconda degli «ingredienti» che ognuno ha a disposizione, individuando quella più adatta all’occasione. Sono state infatti raccolte, da diverse correnti psicologiche, alcune tecniche messe a punto per prevenire, curare e guarire tanti problemi comuni alla vita di tutti:
ansia • stress • paura • depressione • somatizzazione • tic • insonnia • fobie • ossessioni • dipendenza affettiva • felicità • conflitto di coppia • calma • lutto • perfezionismo • schemi mentali • etica • creatività • motivazione • concentrazione
A voi non resta quindi che mettere il coraggio per riconoscere di avere un problema, la buona volontà per seguire la ricetta fino in fondo e l’amore per voi stessi per iniziare a vivere bene.
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