INSONNIA? NO, GRAZIE! GUIDA PRATICA PER VINCERE L'INSONNIA
Autore: PAGNANELLI ROBERTO
Editore: ARMANDO EDITORE
Data di pubblicazione: Novembre 2011
Collana: STARE BENE
Codice: 9788860819680
Dimensioni: 15 cm x 21 cm x 1 cm
Peso: 350 g
Pagine: 224
Disponibilità: DISPONIBILE IN 60/65 GIORNI
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Descrizione di "INSONNIA? NO, GRAZIE! GUIDA PRATICA PER VINCERE L'INSONNIA"
Ci si può liberare dall'insonnia? Si può dormire comodamente fra due guanciali, assaporando con Morfeo il dolce sapore della notte? Si può tornare bambini felici e fidarci di noi stessi? Una guida pratica per affrontare i disturbi del sonno senza l'impiego di psicofarmaci. Medicine naturali, quali omeopatia, sali di Schüssler, aromaterapia, cristalli, fiori di Bach, per ritrovare la serenità e poter dormire, senza psicofarmaci, in tutta tranquillità. Il volume è corredato da semplici esercizi mentali per governare la propria mente e guidarla delicatamente verso un sonno ristoratore.